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其他的小朋友齐一点头，「对呀！」
江悦本来觉得以他们现在的实力和阿胖打应该还是会输的，但是听到廖语恒说他们已经把她教的给学会了，她忽然觉得他们或许会打赢阿胖。
她弯下身0了一把沈从的脑袋瓜，眉眼弯弯地笑着，「你们要加油喔！如果今天有打赢阿胖的话，我下次请你们吃冰。」
就这样，沈从一行人带着必胜的决心找阿胖b赛去了。
看着他们的背影，江悦无声地笑了笑，提起步伐继续慢跑。
幸运的是，江悦虽然有整整两天没有运动，但是她的纪录还是维持在二十三分半。
江悦本想试试看自己能不能一口气持续跑二十五分钟，结果到了二十四分钟的时候，她整个人虚脱无力，站在原低扶着膝盖大口喘气。
沈亦恒从便利商店走出来的时候，刚好看见了江悦这副半si不活的模样，他顿了顿，缓缓走向她，一把拍住她的肩膀，「在慢跑？」
肩膀忽然被人拍了一下，江悦一个颤抖，猛地转过身看向他，惊愕的眼神转变成了错愕，她愣愣地道：「你怎麽会在这？」
「吓到了？」
「嗯。」
沈亦恒眼神瞟向旁边的便利商店，「我刚刚去超商买水喝。」
「原来是这样。」江悦缓了几秒，回复了以往的镇定，她说：「我昨天和前天忘了慢跑，现在正在慢慢补回来。」
「所以你今天打算跑多久？」
江悦最近每天都固定慢跑四十分钟，她算了一下，说道：「大概两个小时吧。」
「以你的t能来说，两个小时太难。」
「其实我也这麽觉得，可是如果今天再不跑的话，我怕我会忘记。」
「记得陪沈从打球、吃饭，怎麽会不记得慢跑？」
江悦瞬间住了嘴，不知道该怎麽回覆。
沈亦恒顿了顿，又说：「你是不是很懒？」
江悦一下子就想到了慢跑的事上，「哪有啊？我除了那两天，每天都有固定慢跑四十分钟。」
「我不是指这件事。」沈亦恒怕江悦没听懂，又道：「b如有的人很懒，但是却会为了打电动，打到忘了吃饭。又b如说有的人懒得早起，但是却会因为朋友约好一起逛街，而提早起床化妆打扮。」
江悦有听没有懂，「所以这跟我是不是很懒有什麽关系？」
「你之前慢跑的时候，是不是都在时间很充裕的情况下，或者是在刚好做完某件事之後还有一些时间可以慢跑的情形下？」
江悦想了想，之前她都是下课後或者家教之後顺便去慢跑，然後才去吃晚餐。
如果真的没时间的话，她会提早起床去慢跑，不过早起对她来说真的是一种变相的折磨，所以她後来放弃了早起这个选项。
她点了个头，「是这样没错。」
「所以说你不会因为刚好只有四十分钟的时间而特地出来慢跑。」
江悦又点了个头，「嗯，因为我不怎麽想为了慢跑，浪费掉这仅有的四十分钟。」
「我刚刚指的懒是代表对於你不热衷的事物所表现出的样子。」
「你的意思是我不怎麽想慢跑罗？」
沈亦恒瞟了她一眼，「你敢说你喜欢慢跑吗？」
江悦沉默了，她会想慢跑单纯就是因为想要把t能给练好，所以每次在慢跑时她都把慢跑当作是一个任务。
只要达成了这个任务，基本上她一整天都不会再去慢跑。
「你虽然现在t能确实有在进步，但是以你现在的这种心态来看，你只会愈来愈痛苦。」
江悦愣愣地看着他，不解地问：「为什麽？」
「因为我以前也经历过类似的事。」沈亦恒语气淡淡。
「我觉得你刚刚说的这些很有道里，但是短时间内我可能还无法接受。」江悦很坦然地说。
她还需要一段时间来沉淀这些事。
「你有听进去就好。」沈亦恒把刚刚买好的水放进背包，扭头问她：「你刚刚总共跑了多久？」
「一小时。」
「我陪你跑二十五分钟。」
「啊？」江悦皱眉，「为什麽是二十五分钟？」
「这二十五分钟你得认真跑，不能停下来。」
江悦猛地摇头，「不可能。」
她的极限真的只有二十四分钟。
「然後剩下的三十五分钟你就不用跑了，好好休息。」
「可是这样感觉会没练到什麽。」
「你是不是觉得慢慢地跑二十四分钟，然後休息一下再继续跑，直到跑满了剩下的一个小时，会b你认真地跑满了二十五分钟来的好？」
「不是这样吗？」
「你慢跑应该单纯是想练好t能，让自己在球场时不会那麽快就喊累。」沈从看见江悦点了个头，又继续说：「但是其实你这样的训练方式是错的，回防的时候是最耗t能的，因为
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