天才一秒记住【SDY中文网】地址:sdyzw.com
“教练好!”
现在一节私教课很贵的!
师兄却愿意让他白嫖,师兄好!——结案。
许柚兴奋地摩拳擦掌。
“师兄,我已经准备好了,我们先学什么?”
路闻竹从健身房一角拿来一卷瑜伽垫,打开,铺在地上。
“平板支撑。”
路闻竹半蹲下来。
许柚站到垫子上。
“趴好。”
低低沉沉的音色,听得许柚莫名腿有点软,他耳朵一热。
这个声音
教练他又可以了!
许柚胳膊撑在垫子上,身体几乎和瑜伽垫平行,路闻竹纠正了一下他的姿势。
“姿势不标准,健身效果会事倍功半。”
许柚认真点点头。
“嗯,我记住了。”
路闻竹低头看眼运动腕表,掐表。
“开始。”
许柚在心里默默数秒。
十秒钟后,许柚咬住唇。
二十秒后,许柚开始背f=g/r2。
三十秒后,许柚的姿势开始奇怪了。
……
为了对抗地心引力,他的腰部不自觉越拱越高。
许柚还以为路闻竹心软,或者没发现,直到他把手机放到了他的后腰。
“不许让它掉下来。”
想要手机不掉下来,他做平板支撑的姿势就必须很标准地保持一条直线,身体几乎要和瑜伽垫平行。
师兄…